考え方

ご自愛しましょ★

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どうもこんにちは。
ひまわり(@positivegirl___)です。
ご自愛とは簡単にいうと、自分を大切にすること。
私、ご自愛苦手なんです。
自戒を込めてご自愛について書いてみました。



ご自愛出来てなかったなと痛感すること

体調が悪くなることはめったにありませんが、体調を悪くして、病院の先生に「ストレスですね」とか言われると、ご自愛出来てなかったなと痛感します。
人によってそれぞれだと思いますが、私はストレスで肌荒れしたり、歯茎が痛くなったり腫れたり、胃が痛くなったりします。

それでも、体の悲鳴に気づかない事もあります。
で疲労困憊で、15時間とか寝ちゃって、それでやっと「相当体は疲れてたんだね」と気づきます…

心と体が一致していない

私、昔から疲れに関しては、心と体が一致してなくて、心では、まだまだ頑張れるとかやりたいとか思ってても、体が悲鳴をあげて初めて、あ、私って疲れてるんだなってことに気がつく感じです(笑)

疲れに鈍感なんです(笑)

我慢したり、自分の嫌なことをやっての疲れやストレスとかじゃなく、楽しいことややりたいことをやってるんだけどキャパオーバーだったりするんだろうね。
自分の楽しいことややりたいことをやってても疲れるには疲れるからね。

おわりに

昨日もお話ししましたが、昔の私、他人に厳しく、自分にはもっと厳しく!!って感じだったんです。

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それよりは、今はだいぶ良い意味で自分に甘くなれたと思ってましたが、うっかりするとご自愛することを忘れちゃって、自分の体や精神を、ぼろ雑巾のように使ってしまうことが…
まだまだなんだよね~。
自分の体の悲鳴にいち早く気づけるように、その前に体が悲鳴をあげないように大切にしていかなきゃならないなと思いました。

もう一度言いますが、ご自愛しましょ♡
最後まで読んでくださりありがとうございました。

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ABOUT ME
ひまわり
アラサー、結婚4年目の旦那大好き兼業主婦です。スーパープラス思考で基本的に嫌なことは寝れば忘れます。でもデリケート(笑)お腹がすけば不機嫌になります(笑) 好きなもの→炭酸ジュース、ウナギ、旦那、家族、友達、100均、海、ネットサーフィン(笑)
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