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忘年会新年会シーズン 二日酔いにならない方法

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どうもこんにちは。
ひまわり(@positivegirl___)です。
忘年会シーズンですが、飲み会飲み会飲み会~って方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?
私、お酒はそんなに強くありませんが、飲み会の雰囲気が大好きで、何ならシラフでも盛り上がれちゃうタイプなんです(笑)なので、忘年会シーズンとかじゃなくても、ピーク時は週1で飲みに出歩いてたくらい(笑)
そんな私の二日酔いにならない方法をお教えします。



ペースはゆっくり

楽しかったり、その場のノリとかでペースが早くなったりすることもあると思いますが、これは二日酔いどころか、急性アルコール中毒になる可能性があるので、絶対にペースはゆっくりにしましょう。

チャンポンしない

色々なお酒を飲むことをチャンポンと言います。飲み屋さんだし、たまにしか来ないしってなると、珍しいものとか色々飲みたくなりますよね。でも、色々飲むと、具合が悪くなりやすいです。
気をつけてくださいね。

休憩を挟む

ソフトドリンクで休憩を挟むことも大事です。
飲み会のノリで「はぁ?ソフトドリンク?アルコール飲めよアルコール!」なんて言う人もいますが、無視しましょう。(昔よく言っていたので反省。笑)

ラムネを食べながら飲む

これ↑を食べながら飲むと酔わないと聞いて、試しにやってみたらマジで酔わない!
ラムネはブドウ糖が入っていて、お酒を飲むと低血糖になってしまうので、その血糖をあげる働きをしてくれるんです。
もちろん、二日酔い時にも効果的です。コンビニとかにも売ってますし、100円以下で買えますし、オススメです。

空酒しない

空腹の状態でお酒を飲むと早く酔います。なにか食べてからの方がいいです。

サプリメントやドリンクを飲む

今は、飲み会に!二日酔いに!みたいなサプリメントやドリンクが沢山あります。
コンビニとかにも売ってますし、飲み屋さんに置いている場合もあります。
うまく活用しましょう。



クニッツウコン使用のサプリ

ウコンが、代表的で一番どこでも買いやすいと思います。

それでも二日酔いになった場合は

吐けるなら吐いた方が楽になると思います。
脱水気味になっていたりするので、水分は摂った方がいいです。ポカリとかDAKARAとかそういうのの方が良かったりします。

あと、血糖も下がってるので、食べやすいのでいいのでなにか食べた方がいいです。

あと、これは個人的にですが、飲んだ次の日、仕事でめっちゃ頑張って汗をかくとお酒が早く抜ける気がします(笑)

それでもダメなときは、ただただ時が経つのを待つ!笑

おわりに

他にも、飲む前に牛乳を飲んで膜を張るとか、揚げ物を食べて油の膜を張るとか色々あります。
合う合わないがあると思うので、自分に合うのは何かな?と試してみてください。
いろいろうまく活用し、楽しい飲み会にしてくださいね。
最後まで読んでくださりありがとうございました。

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ABOUT ME
ひまわり
アラサー、結婚4年目の旦那大好き兼業主婦です。スーパープラス思考で基本的に嫌なことは寝れば忘れます。でもデリケート(笑)お腹がすけば不機嫌になります(笑) 好きなもの→炭酸ジュース、ウナギ、旦那、家族、友達、100均、海、ネットサーフィン(笑)
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